【気象病でつらい方へ】耳まわりをほぐしてスッキリ！簡単ストレッチ法
「雨の日になると頭痛がする…」
「天気が悪いとめまいやだるさが出る…」
そんな症状は、もしかすると気象病かもしれません。
気圧の変化は耳の奥にある内耳に影響を与え、自律神経のバランスを乱す原因になります。
今回は、自宅で簡単にできる「耳まわりストレッチ」をご紹介します。
✔ 頭痛が気になる
✔ めまいが出やすい
✔ 雨の日に体調が悪くなる
✔ 自律神経を整えたい
という方は、ぜひ最後までご覧ください。
毎日のセルフケアで、自律神経を整え、天気に負けない身体づくりを目指しましょう！
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