好きな曲を聴いた瞬間、ゾワッと鳥肌が立ったことはありませんか？🎧
寒くないのに、音楽で肌が反応する。
そこには、感情と自律神経のつながりがあります。
今回の動画では、
✅ 音楽で鳥肌が立つのはなぜ？
✅ 感動すると、身体には何が起きる？
✅ 交感神経は「ストレスの神経」なの？
を、Q&A形式で分かりやすくお伝えします。
交感神経は、緊張やストレスだけでなく、感動や興奮にも関わっています。
「交感神経＝悪者」ではないんですね😊
好きな曲を心地よい音量で聴きながら、表情や身体の感覚に目を向けてみてください。
鳥肌の出方には個人差があり、出ないからといって異常ではありません。
🎵 あなたの「鳥肌が立つ1曲」は何ですか？
ぜひコメントで教えてください！
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