朝起きた瞬間や寒暖差で、急激に血圧が上がる「血圧サージ」。
実はこの現象には自律神経のバランスが深く関係しています。
交感神経が過剰に働くことで、
血圧が急上昇し、
✅ 脳卒中
✅ 心筋梗塞
✅ めまい 動悸
✅ 頭痛 などのリスクが高まることがあります。
この動画では、
・血圧サージとは何か？
・自律神経との関係
・活動神経（交感神経）と休息神経（副交感神経）のバランス ・
日常生活で気を付けるポイント について分かりやすく解説しています。
普段から血圧が気になる方、 朝の体調が優れない方は、ぜひ最後までご覧ください。
【このような方におすすめ】 ・高血圧と言われた ・朝起きると頭痛がする ・めまいや動悸がある ・ストレスが多い ・自律神経が乱れやすい ・睡眠の質が悪い
【自律神経ケア専門学院】 当学院では、自律神経を整えるための 「リカバリーメソッド療法」を通して、
医療従事者・整体師・セラピスト・副業や転職を考えている方まで、 多くの方が技術を学ばれています。
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