皆さんは、利き手ではない方の手を使ったことがありますか？

実は、普段使わない手を使うだけで、脳は新しい刺激を受けます。

いつもと違う動きをすることで、脳は「いつもと違う！」と判断し、普段あまり使わない神経回路まで働かせようとします。

例えば、歯磨きを反対の手でしてみる、コップを持ってみる、スマホを少しだけ反対の手で操作してみる。

最初はやりにくいですよね。

でも、その「やりにくさ」こそが脳へのトレーニングになります。

新しい刺激は脳の活性化につながり、日常生活にも良い影響を与える可能性があります。

ぜひ今日から1日1〜2分、利き手とは反対の手を使って、脳に新しい刺激をプレゼントしてみてください。