皆さんは、大事な試験や発表の前に、お腹が痛くなった経験はありませんか？
実はあれ、気のせいではありません。
私たちの脳は不安や緊張を感じると、「何か危険があるかもしれない」と判断します。
すると自律神経を通して、腸へ信号を送るんです。
実は腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、脳と深くつながっています。
だから不安になると腸が動きすぎたり、逆に動かなくなったりします。
面白いですよね。
心の問題だと思っていたことが、実は体にも現れているんです。
だから私たちは体だけではなく、感情や考え方にも目を向ける必要があります。
心と体は、想像以上につながっているんです。
