緊張すると、みぞおちがキリキリする。
いつもと同じ量を食べたのに、ストレスが多い日は胃が重い。
その違いには、胃の「動き」と「刺激の感じ方」が関わっています。
胃は、食べ物を胃液と混ぜ、出口の「幽門（ゆうもん）」を通して、少しずつ十二指腸へ送り出します。この動きを調節するのが、副交感神経の一つ「迷走神経」などです。
ストレスで胃の動きの調節が変わると、食べ物を送り出すのが遅くなり、胃もたれや張りにつながることがあります。また、胃の刺激に敏感になると、食事で胃がふくらむだけでも、痛みを感じやすくなることがあります。
今回の動画では、胃から十二指腸への流れをイラストで見ながら、ストレスと胃の関係を分かりやすくお伝えします。
※胃の痛みが続く、または繰り返す場合は、消化器内科にご相談ください。
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