その場で足踏みしたつもりが、いつの間にか移動している！？👣
今回は、床につけた十字の目印を使って、20歩の足踏みで身体の動きを観察する方法をご紹介します。
✅ スタート位置からどのくらい動いた？
✅ 身体の向きは変わった？
✅ 足踏み中にふらつきはあった？
普段は気づかない、自分の身体の動きに目を向けてみましょう😊
【実施するときの注意】
周囲に物がない平らな場所で、転倒に注意して行ってください。目を閉じる場合は、必ずそばで支えられる人と一緒に行い、ふらつきや不安がある方は無理をしないでください。
※この動画は、病気を診断するためのものではありません。移動した距離や方向だけで、脳・血管の異常、身体の歪み、自律神経の状態を判断することはできません。めまいやふらつきが続く場合は、医療機関にご相談ください。
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