【疲れがなかなか取れない…】
そんな方は、筋肉だけでなく「自律神経の回復力」が低下しているのかもしれません。
近年では、HRV（心拍変動）が自律神経の状態を知る重要な指標として注目されています。
ストレスが続くと、脳の視床下部が過活動となり、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
その結果…
・疲れが抜けない
・睡眠の質が悪い
・肩こり・首こりが続く
・集中力が落ちる
・慢性的な不調が改善しない
この動画では、なぜそのような状態になるのかを分かりやすく解説し、自律神経ケア専門学院が行っている「リカバリーメソッド療法」の考え方をご紹介しています。
筋肉だけを施術するのではなく、
抗重力筋群から脳・自律神経中枢へアプローチすることで、本来の回復力を引き出すことを目的としています。
ぜひ最後までご覧ください。
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