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自律神経（特に迷走神経）と免疫系のバランス が深く関わります。 ポイントはここです👇 ■ ① 交感神経の慢性亢進 → 免疫抑制ストレス・睡眠不足・痛み刺激が続くと、交感神経が優位になり コルチゾールの分泌が増加。その結果、・樹状細胞の抗原提示能の低下・NK細胞活性の低下・T細胞の分化阻害など、“ウイルス...
「その“腰の不調”、実は自律神経が乱れているサインかもしれません。」 腰の違和感や張り。実は、単なる筋疲労ではなく“自律神経の乱れ”が関与しているケースが多くあります。 「骨盤アライメントの乱れは、自律神経の“出力ライン”に影響する」 盤の前後傾や歪みは、腰部交感神経節（L1〜L3）と仙髄副交感神経（S2〜S4）の働き...
「心理学では、首の緊張は“警戒モード”のサインだと考えられています。頸椎1番、アトラスが固まると、迷走神経の働きが弱まり、人は不安になりやすく、思考も過剰にネガティブへ傾きます。 逆に、C1が動き出すと副交感神経が回復し、“心の余白”が戻り、安心が入りやすくなります。 身体の変化は、心の変化に直結します。施術は、心理に...
サングラスで自律神経を守る｜なぜ“目”からの刺激が大切なのか？ 強い日差しを浴びたとき、まず最初に大きな負担を受けるのは「目」。実は、目に入る光の刺激は、そのまま自律神経に直結しています。 特に、太陽光の中に含まれる“強いブルーライト”は、網膜を通して 視交叉上核（体内時計の司令塔） や 視床下部 に届き、自律神経を...
毎日の生活習慣が、あなたの神経を整えています。呼吸・光・入浴・スマホ…ひとつひとつが、自律神経のスイッチ。小さな習慣が、大きな変化を生みます。施術家・セラピストのあなたにも、その安定を届けてほしい。自律神経ケア専門学院で、その学びをともに。 ...
アドラー心理学には“課題の分離”という考えがあります。相手の感情は相手の課題。自分の行動は自分の課題。ここを混ぜるほど、人は疲れていきます。でも、この境界線を引けると、驚くほど心がラクになる。そして、背負わない人ほど、むしろ人間関係はよくなる。今日から“これは誰の課題？”と一度立ち止まってみてください。...