「最近、なんとなく疲れやすい。
眠りが浅い。
気分が安定しない…。
それは、自律神経の“切り替え力”が落ちているサインかもしれません。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
軽いウォーキングやストレッチは、迷走神経を刺激し、回復力を高めます。
でも本当に大切なのは、
“なぜ整うのか”を理解すること。
私たち自律神経ケア専門学院では、
自律神経の評価と回復メカニズムを、心理学と神経生理学の視点から体系的に学びます。
整える技術を、理論から。
本質を学びたい方は、プロフィールからご覧ください。」
