最近なぜか…
・ため息が増えた
・イライラしやすい
・やたら疲れる
「忙しいだけ、年齢のせい…そう思っていませんか？」
実はそれ、ストレスの初期サイン
それ、ストレスの兆候かも
「ストレスは“心”より先に、体の反応として現れることが多いんです。」
体に出るストレスあるある
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 食欲が乱れる
✔ 首・肩がずっと重い
「これは自律神経が緊張しっぱなしになっているサインです。」
放っておくと…でも整えれば
ストレスは“我慢”じゃなく“調整”
「自律神経を整えることで、体はちゃんと回復できる力を取り戻します。」
「ストレスと自律神経の関係、知っていますか？」
自律神経ケア専門学院では、
ストレスを“根本から整える考え方”をお伝えしています
